Kennismakingsworkshop Mindfulness Training

14-01-2019, 11:55 | Lezersnieuws | I. van Rhee

Datum:

dinsdag 5 februari 2019, 19:15

Locatie:

Rembrandtlaan 25
Praktijk Ingrid van Rhee
Veenendaal

Op dinsdagavond 5 februari is er om 19.15 uur een workshop kennismaken met Mindfulness in de Praktijk van Ingrid van Rhee aan de Rembrandtlaan 25 in Veenendaal.

De Training start één week later op dinsdag 12 februari op dezelfde tijd. In deze 9 weken durende intensieve aadachtstraining leer je jezelf beter op te vangen in tijden van stress, piekeren en ander ongemak. Er wordt gewerkt met technieken uit de Oosterse en Westerse psychologie en uit de neurowetenschap.

De meditatie wordt stap voor stap opgebouwd en je leert geleidelijk aan afstand te nemen van getob, piekeren en gebeurtenissen of gevoelens die je als lastig ervaart. Je leert anders omgaan met gedachtenpatronen die niet behulpzaam zijn. Daardoor geniet je meer, kunt beter je grenzen aangeven en ben je meer in contact met jezelf en je eigen behoeften. Er ontstaat ruimte, rust en zelfwaardering.

De bijdrage voor deze workshop is 10 euro. Graag contant voldoen ter plaatse. Welko na opgave 0318-502042 of www.ingridvanrhee.nl