Groepscursus 'Samen fit en vitaal'

15-02-2019, 11:38 | Lezersnieuws | Sonja Kragting

Datum:

woensdag 6 maart 2019, 19:15 tot woensdag 15 mei 2019, 22:00

Locatie:

Molenberg 25
Rozemarijn voedingsadvies
Rhenen

Leefstijl Groepscursus 'Samen fit en vitaal'. Bootcamp van Echappement uit Elst en voedings- en leefstijladvies van Rozemarijn voedingsadvies uit Rhenen. Door in klein groepsverband af te vallen onder begeleiding van een personal trainer en gewichtsconsulent-voedingscoach worden samen doelen bereikt. Men voelt zich fitter en vitaler met meer balans in het leven. In de cursus wordt o.a. behandeld: aanpak emotie eten en omgaan met verleidingen, samenstellen van een volwaardig dagmenu, etiketten lezen, mindful eten, uitleg koolhydraten, vetten en eiwitten, vocht, zout en vezels, workshop gezonde tussendoortjes. Incl. intake, voedingsanalyse, en dagboek. Incl. metingen van gewicht, BMI, spiermassa en vetpercentage. De cursussen zijn v.a. woensdagavond 6 maart, incl. koffie-thee en lekkere snack, workshop en cursusmaterialen. Cursuslocatie: Molenberg 25, Rhenen. Info: A. Vermeer 06-47850162, info@echappement.nl S. Kragting 06-39886829, sonja@rozemarijnvoedingsadvies.nl