Groepscursus gezonde leefstijl in Rhenen

03-01-2019, 11:39 | Lezersnieuws | Sonja Kragting

Datum:

maandag 28 januari 2019, 19:45 tot maandag 15 april 2019, 21:30

Locatie:

Molenberg 25
Rozemarijn voedingsadvies
Rhenen

Groepscursus 'Gezonde leefstijl'. Voedings- beweeg, en leefstijladvies van Rozemarijn voedingsadvies uit Rhenen. Door in klein groepsverband af te vallen onder begeleiding van een gewichtsconsulent-voedingscoach worden samen doelen bereikt. Men voelt zich fitter en vitaler met meer balans in het leven. In 8 bijeenkomsten wordt o.a. behandeld: aanpak emotie eten en omgaan met verleidingen, leren samenstellen van een volwaardig dagmenu, etiketten lezen, mindfull eten, uitleg koolhydraten, vetten en eiwitten, vocht, zout en vezels, workshop gezonde tussendoortjes. Incl. intake, voedingsanalyse, en dagboek. Incl. elke bijeenkomst menu's, recepten, metingen van gewicht, BMI,spiermassa en vetpercentage. De cursus is v.a. maandagavond 28 januari 19.45 uur incl. koffie-thee, workshop, cursusmaterialen. Cursuslocatie: Molenberg 25, Rhenen. Info: Sonja Kragting 06-39886829, sonja@rozemarijnvoedingsadvies.nl